[FOODIE FRIDAY] WILD BERRIES BREAKFAST SMOOTHIE

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ORRORE! ABOMINIO!
Ehm no, non mi sono vista allo specchio, sono tornata dalla Scozia! XD
Non voglio parlare per tutto il post (che non ha niente a che vedere con la Scozia) del mio viaggio, però voglio sprecare due righette per dirvi questo: se potete, andateci.

E’ una terra meravigliosa con panorami mozzafiato e colori spettacolari, ed Edimburgo è bella anche solo vista da lontano; il suo unico difetto è la situazione metereologica: abbastanza un disastro in effetti, però a me è andata bene, freddo a parte è piovuto soltanto due giorni su sei!

Ma, passando all’esclamazione iniziale, l’orrore e l’abominio non è stato tanto l’essere tornata (che già di per sè in effetti mette angoscia e tristezza), quanto più l’aver scoperto che WordPress non ha pubblicato niente di ciò che avevo programmato, quindi oggi vi propongo il Foodie Friday di ieri e nei prossimi giorni pubblicherò anche i preferiti di Aprile, che ormai sono quasi anche quelli di Maggio. Giusto per ribadire quanto io sia fantasiosa nelle colazioni e nelle merende, anche oggi vi presento uno smoothie, il wild berry breakfast smoothie!

11160522_10205411768048015_603297880_nLa ricetta è molto semplice, gustosa e (che ve lo dico a fare?) povera di grassi! Alla ricetta originale (linkata sopra) ho aggiunto un po’ di cioccolata e yogurt greco per rendere il tutto più appetitoso! Le dosi sono per una tazzona da colazione da 400 grammi!

  • 100 gr frutti di bosco misti (fio ho usato fragole, mirtilli e lamponi)
  • 125 gr yogurt ai frutti di bosco
  • 170 gr di yogurt greco
  • 50 gr di latte (io ho usato quello di soia)
  • 15 gr muesli
  • 10 gr cioccolato fondente
  • 5 grammi gocce di cioccolata

Ora attenzione, perchè il procedimento è molto difficile.. frullate tutto.

Non avrei neanche bisogno di dirvelo, ma io lo adoro! ❤

A presto!

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